Ergonomiczne meble biurowe a komfort pracy

Bóle kręgosłupa, a także problemy okulistyczne związane z kiepską akomodacją oka, to zmora osób pracujących w biurach, przy komputerze.
Rozwiązaniem, które w tej sytuacji może ulżyć w cierpieniu i zmniejszyć niekorzystny wpływ pracy na zdrowie człowieka, są ergonomiczne meble biurowe. Warto więc zwrócić uwagę na optymalny sposób ustawienia stołu względem sylwetki pracownika, wybór fotela z regulacją oparcia, podłokietnikami i zagłówkiem oraz zakup podnóżka. Prócz tego, aby odciążyć oczy, do pracy z komputerem zakładać należy okulary ze specjalną powłoką chroniącą przed promieniowaniem.
Meblowe ustawienia, a także wybór dobrej jakości sprzętu do pracy, powinno się uzupełnić własnymi działaniami. Aby zadbać o kręgosłup i nogi, należy jak najczęściej wstawać od biurka i zmieniać pozycję z siedzącej na inne. Prócz tego, dla ochrony oczu, zaleca się co pewien czas zmianę odległości patrzenia, np. zerkając przez okno. Nie bez znaczenia jest również optymalne oświetlenie biura oraz jego częste wietrzenie. Organizm człowieka pod wpływem szkodliwych czynników, potrafi bardzo szybko się wyeksploatować, dlatego pamiętajmy o tych kilku drobnych działaniach dla poprawy swojej kondycji życiowej.